こんにちは、うさぎです(・∀・)



昨日こーくんの体重測定に行ってきました！
なんとたった４日で230g増の3905g！ヽ(=´▽`=)ﾉ
先生曰く、１日20〜30g増ならOKとのことだったので、むしろ増えすぎかも。



ただ、ネットで調べると生後１ヶ月で出生体重から1kgくらい増えるそう。
あと２週間くらいで１ヶ月健診なので、あと800gくらい増えないといけないのか…
結局このペースで増えていってもらうのがよさそうです。
たまに体重をはかりつつ様子を見たいと思います(｀･ω･´)ゞ



で、具体的に最近どう過ごしているかを載せてみます。
人によって全然違うと思いますが、こーくんはこんな感じ、ということで！



4/3
0:00〜
　ねんね
2:30
　授乳（左右で10分）・ミルク40ml・おむつ替え（おしっこ）
　物足りなさそうで寝てくれないのでミルク追加
3:00〜
　ねんね
6:00
　授乳（左右で10分）・おむつ替え（おしっこ）
　起こして授乳、寝落ち。
6:15〜
　ねんね
7:30
　授乳（左右で10分）
　寝起きで少しぐずったものの、授乳したら寝落ち。
8:00〜
　ねんね
10:30
　授乳（左右で10分）・おむつ替え（おしっこ＆うんち）
　起こして授乳、寝落ち。
11:00〜
　ねんね
13:00
　病院へ移動。
13:30
　授乳（左右で8分）・おむつ替え（おしっこ＆うんち）
　待ち時間に授乳するも、途中で呼ばれたので切り上げ(；´∀｀)
15:30
　授乳（左右で10分）・ミルク40ml・おむつ替え２回（おしっこ１＆うんち２）
　授乳前におむつ替えして授乳後にうんちされる。
　よくあるやつです＼(^o^)／
　でも授乳で寝た場合におむつ替えで起こしたくないので、毎回授乳前におむつ替えしてしまう…
16:00〜
　ねんね
18:30
　授乳（左右で10分）
　起こして授乳。
19:30
　沐浴・ミルク40ml・おむつ替え（おしっこ）
　湯上がりの水分補給も兼ねてミルク。
　授乳でもよかったのですが、さっきあげたばかりだったのでミルクにしました。
20:30
　授乳（左右で10分）
　少しぐずったので授乳して寝落ち。
20:40〜
　ねんね
22:40
　授乳（左右で10分）・おむつ替え（おしっこ）
　少しぐずったので授乳して寝落ち。
23:00〜
　ねんね



睡眠：約１７時間
おしっこ：７回　うんち：４回
授乳：９回　ミルク：３回（120ml）



昨日はこんな感じでした。
ミルクはこの日は少なかったですが、だいたい４〜５回くらいは飲みます。
量だと150〜200mlくらいです。
あげる目安は、まずおっぱいを１０分あげて、その後すぐ機嫌が悪そうになったらミルクをあげています。
吐き戻しも結構するので、ミルクをあげた場合はしばらく見守って、それから哺乳瓶を洗うので少し時間がかかります(；´∀｀)
でもおっぱいだけで満足してもらえないときに、ミルクという手段があるのはありがたいです。
私がお風呂に入る前に授乳して、もしお風呂中にぐずっても母にミルクあげてもらえますし(*´艸｀*)



あと、こーくんはかなり大人しい赤ちゃんだと思います。
一度寝たら結構ぐっすり寝てくれますし（むしろ授乳のために起こして、寝ぼけながら飲むくらい）
眠い時は高確率で寝落ちしてくれます。
覚醒しているときも、一人でフンフン言っていますがあまり泣きません。
このフンフン言いながら動くのもまた可愛い(*´艸｀*)
そしてぐずりタイムも、「ふぇっ…」と泣きかけくらいの声がほとんどで、「ふえええ〜ん」と泣くのは１日１回あるかないかでした。
「ふえっ…」のタイミングで授乳などしているせいかもしれませんが、でも「ふえええ〜ん」になかなか移行しないんですよね。
一度祖母や叔母の前で「ふえええ〜ん」と泣いたときは、珍しさに叔母が「動画撮る！？」と言ったほど(；´∀｀)



最近はミルクで元気だからか、１日１回は「ふえええ〜ん」が来ます。大体夜です。
あまりに大人しいので心配でしたが、泣き声も出すようになったし、体重も増え始めたしよかったかなε-(´∀｀*)ﾎｯ



今は想像以上に自分の時間が持てていますが、このリズムがどこで崩れるのかビクビクしています…
ちなみにこーくんが寝ている時間で何をしているかというと、スマホゲームしてるか寝てるかというダメ人間ぷりを発揮しています＼(^o^)／
里帰りが終わったら家事の時間も入ってくるし、今だけ！と全力でだらだらしております＼(^o^)／
しかし、１ヶ月健診後はどの程度動くのがいいんだろう…悩みます。




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こんにちは、うさぎです(・∀・)



今日は午後からこーくんの体重測定に行ってきます！
昨日、沐浴終わりに体重計でざっくり測ってみたら、洋服込みで4.0kgでした。
（私が抱っこして体重計に乗り、こーくんを降ろして私だけ乗って差分を見る）
無事増えてきてるのかな〜増えてきてるといいな〜
今日の結果を踏まえて、授乳のタイミングやミルクをどれだけ飲んでいるかなどについて明日書きたいと思います(｀･ω･´)ゞ



さて、今日の話題はしゃっくりについて。



こーくんがお腹にいるときから、よくしゃっくりするな〜と思っていたんですが、生まれてからもよくしゃっくりします。
最初は可愛いなぁと思って眺めてるんですが、結構長いのでだんだんオロオロしてきます(；´∀｀)
看護師さんには、赤ちゃんはよくしゃっくりするので、よっぽど苦しそうでなければ放っておいて大丈夫ですよ〜と言われました。
が、たとえば眠る前だとしゃっくりしっぱなしで寝なかったり。
後は単純に私が見てられなくて、数分見守ってからしゃっくりを止めにかかります(；´∀｀)



しゃっくりを止める方法は簡単。
おっぱいを咥えてもらう。
しばらくするとしゃっくりが止まります。
多分、飲んでなくても咥えてるだけでも止まると思います。
咥えることに一生懸命になってしゃっくり忘れるのかも(*´艸｀*)



あ、しゃっくり自体は肺の運動にもなるようなので、すぐ止める必要はないと思います。
私は、小さくひっくひっく言っているときは見守りますが、喉が鳴るくらいにしゃっくりし始めて頻度も上がったくらいで止めています。
止め時がこれでいいのかはわかりませんが…
ちなみにほとんどの場合は、こーくんはどこかを見ながら大人しくしゃっくり。
本当にたまに、嫌そうにしゃっくりをするので、そのときは頻度が低くてもおっぱいを咥えてもらいます。



ちなみに、しゃっくりは一度なると長いのでムービー撮りましたが、くしゃみも可愛いのでなんとか撮影したい（親ばか）
くしゃみは一瞬だからなかなか難しいですね！





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こんにちは、うさぎです(・∀・)



土日ですが両親が出かけていったので更新します！
混合に戻った２日目の昨日、ミルクは飲んだり飲まなかったりで１日120mlでした。
先生の指導だと、40ml×８回だったけど大丈夫かな(;´д｀)
月曜の体重測定が心配です。
40ml飲むときは飲むので、飲む時のミルクを多めにするとか聞いてみよう。



そして昨日は私のおっぱいの方にも異変がΣ(ﾟДﾟ)
明け方、やたらおっぱいが張るなぁと思っていたんです。
昼間も張りが辛くて、１時間半くらいでこーくんを起こして飲んでもらう始末。
でもすぐ張ってくるorz
しかも張りがひどいのは左側だけ。



なんでだろう、と思っていたところ…夕方に発見してしまいました。
左の乳首にぽつっと白い点が。
なんだこれ！？と思って調べたところ、「白斑」というものみたいです。
乳腺に母乳がつまってできる、白いニキビみたいなものなんだとか。
これができると、その乳腺からは母乳が出ていかないので、おっぱいも張るししこりになるし、最悪乳腺炎になったりするんだとか。



通りで…
夕方から左側のおっぱいはガッチガチ(　；∀；)
こーくんにいくら吸ってもらっても変わらず。
こんなにおっぱい痛いの！？と涙目でしたorz
ミルクは哺乳瓶洗ったり面倒だけど、母乳なら楽だなとか思ってた私のバカ。
母乳は母乳でこんなトラブルがあるんじゃないか(　；∀；)



夜も張りと痛みは変わらず、蒸しタオルを当てて搾乳したり。
お風呂でシャワーを浴びながらひたすらマッサージをしたりしてみました。
…が、湯上がりの時点でもしつこく張りとしこりは残っています。
もう明日開いている母乳マッサージのお店など探すしかないか…と落胆していました。
夜眠れないかも、とも。



ところが！
湯上り後の授乳で状況が一変。
急に張りと痛みが治まりました！！
ぷくっと膨れ上がっていた白斑も、白いぽちは残っているものの腫れもなし。
たぶん、お風呂などでマッサージをしたあとにこーくんが吸い出してくれたのがよかったんだと思います。
赤ちゃんすげえ(　；∀；)ありがとうこーくん！！！



それから、再びあの痛みがくるのは嫌なのでなにか対策できないか調べました。
どうも馬油を塗ってラップしておくと、白斑に再び詰まることを防げるみたいです。
馬油はありませんが、ランシノー（乳首用の保湿剤）はあるので、それを塗ってラップしてみています。
おかげで昨日夜から現在まで再発なしです！ヽ(=´▽`=)ﾉ
昨日は１時間もすれば張っていたおっぱいも、次の授乳時間まで保つようになりました。



ちなみにランシノーはこんなのです。




他にも有名どころだとピュアレーンがあります。
私はこーくん退院後、乳首がヒリヒリしてきたときに母にドラッグストアで買ってきてもらいました。
赤ちゃんが口に入れても大丈夫なんだそう。
でもこーくんはこれを塗っていると嫌がるので、授乳前には拭いてます。
ラップをするようになってからは、ラップの下で母乳が滲んでいるからか、とくに拭かなくても嫌がりません。
まぁ私が滲んでいるのが嫌で拭いちゃうんですが(；´∀｀)



混合に戻ってよかったな〜と思うのは、頻繁に授乳するわけではないので、乳首のヒリヒリもおさまってきたことです。
どうしても母乳だけでいかなきゃ！と思っているよりは、足りない時は飲んでくれるので気持ちも楽ですし。
あとはこのやり方で体重が増えててくれれば問題なし。
明後日までに増えててくれ〜！






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こんにちは、うさぎです(・∀・)



完母に移行しました！と記載してわずか３日あまり、混合へ戻ることになりました(；´∀｀)



昨日、こーくんが入院していた病院で健診がありまして。
退院後１週間なので体重の増え具合を見るための健診でした。
久々の外出なので、祖母や叔母もついてきてくれてかなり手厚い体制（笑）
受付を済ませ、まず最初に体重測定がありました。
洋服は全て脱いでおむつだけになります。
また、おむつが濡れていたので新しいおむつへ交換。
濡れたおむつだとそれだけで体重に影響するからだそうです。



そして体重計へ。
こーくん退院時は3600gほどだったのですが、昨日は3670gくらい。
私はというと、出生時より増えててよかったな〜くらいの感想でした。
…が、その後小児科の先生の問診の際、増え方が少ないとの指摘がorz
１週間で70gなので、１日あたり10g増。
これだとちょっと少ないかな〜とのことでした。



ただ、退院後体重が一度落ちてそこから増えてきている可能性もあるとのこと。
先生曰く、肌もカサカサしていないし、元気もいい。頭に凹みもできていない。ので、足りてなさそうな感じもしないんだよなぁ、とのこと。
※足りていないと頭頂部と額の間くらいに凹みができるそう。
　こーくんは触るとちょっとわかるくらいの凹みはあるんですが、それは普通で、足りていない子はもっとぼこっと凹むんだそうです。



本当に足りてないのかな？70gだったんですよね？と何故か疑われ先生と一緒に再度計測＼(^o^)／
でもやっぱり70gでした。
ということで、ミルクを足してまた月曜日に体重測定に行くことになりました！
ミルクは母乳後に40ml。１日８回を目安に。
ちなみに今のこーくんくらいの子は１日に母乳＋ミルクで550mlくらいは必要なんだそうです。
母乳とミルクで半々って感じですね。



0m9dからおっぱいから母乳が勝手に出てくるようになりまして、母乳パッドが必要になりました。
明らかにおっぱいが張るようになってサイズも大きくなった気がします。
なので、母乳足りてるんじゃないかな〜といい気になっていたんですが、足りてなかったのかもorz
こーくんに申し訳ない気持ちになりました…
お母ちゃん調子に乗ってたよ…スマン…
もしくは、最初に母乳でがんばろうと思ったときに、母乳が出てなくて一時的に体重が減っていたか、ですね。



家に帰り、最初の授乳の際にミルク40ml作ってみました。
が、20mlも飲まないうちに満足されてしまって、40ml飲んでくれない(；´∀｀)
しかもその後げぼっと吐き戻ししまして。
退院後ミルクをあげていたときにたらーっとこぼすくらいはあったんですが、げぼっと吐き戻ししたのはほぼ初めてだったので、一人あわあわ。
NICUの方にはいつでも電話してねと言っていただいていたので、早速電話し、次回も40mlあげたほうがいいのか聞いてみました。
結論は20mlをまずあげて、たりなさそうならもう20mlあげてね、とのことでした。



結局昨日はほぼミルクを飲まず。帰宅後授乳４回でトータル30ml飲んだくらい。
おっぱいで満足して寝てしまったり、起きていても10mlも飲まずに哺乳瓶から口を離したり。
まさか哺乳瓶拒否！？とまたあわあわしてしまいました(;´д｀)
退院後に混合だったときはミルクごくごく飲む子だったので、この変化に戸惑うorz



夜から今朝にかけてもおっぱいだけでミルクまでたどり着きませんでしたが、ようやく先程の授乳で20ml飲んでくれましたε-(´∀｀*)
昨日今日はおっぱいで足りてるならいいんですが、本当は足りていないのに飲んでくれないんだとするとどうしたものか…
本人はこちらの気も知らず、すやすや眠っております。
おしっこもうんちも出てるし、本人は気持ちよさそうに眠ってるし、月曜の健診でまた相談してみようと思います。



何事も初めてのことだらけの育児。
気負いすぎず、でもこーくん第一で頑張っていこうと思います(｀･ω･´)ゞ






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こんにちは、うさぎです(・∀・)



妊娠中に12kg増えてしまった体重…
果たして出産後どれだけ減るんだろうかとびくびく過ごしておりました。
最初の１週間でスコンと減ったんですが、そこから体重が変化しなくなりましてorz
完母になったし減るよね！！って思っていたんですが、完母に移行しても大きく変化しない…
これはもう体重が自然に落ちることはないのかもしれない(　；∀；)
１ヶ月健診が終わったら、少しずつ体重調整始めようと思います…



現在までの体重の変化を載せておきます。
ちなみにお腹もまだお肉が残ってます…
１ヶ月後くらいに産後のお腹の変化もアップします！
それまでに少しはお肉が減るといいんですが(；´∀｀)



妊娠前　42kg
40w2d　54.3kg（出産２日前）
0m1d  　49.9kg（出産翌日）
0m4d 　48.9kg（退院日）
0m8d 　47.6kg（完母移行）
0m12d　47.3kg



出産翌日の体重は、こーくん（3.6kg）＋胎盤＋羊水などで減ったと思います。
完母へ移行してから全然減らねー(ﾉД`)
母乳って痩せるんじゃないんですかね？
ご飯食べる量もそんなに増えてないと思うんですが、やっぱりほぼ寝たきり生活だからかな？
このまま妊娠前＋5kgを維持しそうで怖いです。



産後は骨盤も締めたほうがいいと何かで読んだので、トコちゃんベルトをつけようかと思ったんですが、寝て、起き上がって授乳して、を繰り返すとズレてくるorz
でも調べてみると、ガードルなどはまず骨盤ベルトをしたあとの段階で使うみたいですね。
ズレてもいいからやっぱり骨盤ベルトをするべきかも。
すでに２週間近くたってしまっていますが、改めて骨盤ベルトをつけて過ごしたいと思います(｀･ω･´)ゞ



母や祖母にも、この産後の期間が大事！と口を酸っぱくして言われているので(；´∀｀)
経験者の言葉は重みがあります…




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