こんにちは、うさぎです(・∀・)


昨日は通っている産院主催のマタニティヨガ教室に参加してきました！
なんとこのヨガ教室、無料なんです(*´艸｀*)
しかも週１〜２回開催しているらしい。
16週以降に先生からOKが出れば通えるので、実はずっと楽しみにしていました。


ヨガに行くにあたり、ちょっと迷ったのが服装。
レギンスとワンピースでもよいと思うのですが、私が持っているワンピースは運動向きのものがない(；´∀｀)
かといってボトムはマタニティデニムのみ。
デニムでヨガはしないよなぁ…
新たに服を買い足すのももったいなかったので、「パーカー＋Tシャツ（＋インナー）＋ショートパンツ＋レギンス」で行くことにしました。


ショートパンツはランニング用に売っている、こんなものです。
昔運動用に買っていて、これを腰骨より下で履いてお腹を圧迫しないようにしてみました。
レギンスはマタニティ用なのでお腹も見えないしいいかも。



そしてついに昨日デビューです！
実際に行ってみると、参加者は15人くらいと結構多め。
初心者用のコースだったので、初めて参加の人も多かったのですが、皆さん週数が結構進んでましたΣ(ﾟДﾟ)


28週〜38週くらいの人がほとんどだったかな？
話をきいてみると、やっぱり産休に入ってから来ましたって方が多くて、自然と妊娠後期の人が集まるんだそうです。
妊娠後期の方はやっぱりお腹がすごく大きい！
立ち上がるのもしんどそう(；´∀｀)


ちなみに皆さんの服装はやっぱりワンピース＋レギンスが多かったです。
あとはTシャツ＋スウェットパンツとか。
部屋着のイメージですね。
私の格好はめっちゃやる気ある人みたいでちょっと恥ずかしかった(；´∀｀)


ヨガの前に血圧測定と看護師さんの問診があり、体調を見てくれたのは嬉しかったです(*´艸｀*)
病院主催だとこういう点はいいですね！


ヨガ自体は約２時間。
結構長く感じましたが、初心者＆マタニティだからか、ゆーっくり進めていく感じでした。
他にももう少し運動メインのコースと、リラックス目的のコースがあるそうです。
終了後は疲れたというよりは身体がほぐれて気持ちがいい(*´艸｀*)
また予約をとって行こうと思います！






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こんにちは、うさぎです(・∀・)


最近一気に秋めいてきましたね。
むしろ寒い…
この前まで30℃近かったなんて信じられないです(；´∀｀)


さて、最近身体の変化で気になることがひとつございまして。
お風呂に入った時に毎回気づくんですが、乳首の皮？が毎回むけます。
皮と言っていいのか…白くふやけた薄皮のようなものがぽろぽろと取れるというか。
これ実は結構前からなんですが(；´∀｀)


それこそ毎回なので、こんなに皮ってむけるものなのか？と不思議に思っています。
最初は母乳だったりして〜なんて思っていたのですが、母乳について調べてみると、鼻パックをしたあとに取れる角質みたいな形をしているという記載を見まして。
または、ぷつぷつしているとか。


私の場合は本当に薄皮みたいな感じなので、ちょっと違いそうです。
やっぱり寒くなってきたので乾燥してるのかな？
毎回妊娠線予防クリームをついでに胸にも塗っているのですが、乳首にはまた別のものを塗ったほうがいいのかなぁ。
毎日むける以外に困ったことはないので放っておくのも手かもしれませんが(；´∀｀)


たまに乳首がチクチク痒かったりするので、乾燥には気をつけないと＞＜






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こんにちは、うさぎです(・∀・)


今日からまた１週間ほど旦那は出張に出かけていきました。
来月も出張があります(；´∀｀)
我が子が生後３ヶ月くらいのときにも出張が入るらしいので、それまでにお世話を一人でできるようにならねば！と意気込んでます！


さて、明日から妊娠６ヶ月なので、妊娠５ヶ月のまとめを記載します。


①身体の変化
◯体重
妊娠前：42.0kg
7w5d(妊娠２ヶ月末)：41.5kg
11w6d(妊娠３ヶ月末)：41.4kg
15w6d(妊娠４ヶ月末)：41.3kg
19w6d(妊娠５ヶ月末)：43.8kg

体重が…一気に増えてます…
１週間で500gが目安と言われましたが、４週間で2.5kgなので超えてる(　；∀；)
次回はさすがに怒られちゃうかな＞＜


◯お腹
お腹は段々と大きくなってきています。
妊娠線予防自体は11wから始めていましたが、まだ大きくなってきていなかったので、お腹に塗るくらいでした。
16wからはお腹も大きくなってきたので、足・お腹・胸・背中・二の腕に塗っています。
今のところ特に妊娠線の気配はなし！
もらったコレは塗りやすくてとってもよいです！



あと、妊婦帯ももらったのでたまにつけるようになりました。
最近は着けているほうが楽だな〜と感じるようになっています。


◯胸
お腹が大きくなるにつれて、ユニクロのブラタンクトップではちょっと無理になってきた。
ジニエブラを購入し、毎日夜も愛用しています(*´艸｀*)
本当に買ってよかった〜！！
マタニティブラを迷っている人はこういうのもありだと思います。



◯トイレ
近くなりました(；´∀｀)
夜は絶対１回は行くようになっています。
今後もさらにトイレが近くなるんだろうな〜お出かけのときは要注意ですね。


◯耳づまり
引き続きお出かけの度になります(；´∀｀)
いつか終わると思うので、毎回状況は載せていきます！


②我が子に関すること
◯胎動
17w1dに胎動を完全に感じました！
その後は意識しなくてもポコポコ！と動くのを感じるように。
先日は旦那もついにわかりました(*´艸｀*)


◯性別判明
18w6dの健診で男の子だろうと判明しました！ヽ(=´▽`=)ﾉ


③その他
安産祈願に行ってきました！



妊娠６ヶ月の間は、結婚式に参列する予定があります。
とっても楽しみです(*´艸｀*)
お腹がどこまで大きくなるかちょっとヒヤヒヤしてます（笑）






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こんにちは、うさぎです(・∀・)


先日安産祈願で朱印を押してもらった妊婦帯。
２枚押印してもらいましたが、１枚はパイル地なのでもう少し寒くなってから使う予定。
ということで、普通の生地の妊婦帯を使っています。
といっても安産祈願前から使ってはいましたが(；´∀｀)


そして今日、なにも迷わず洗濯したところ…朱印がめっちゃ薄くなってるー！！Σ(ﾟДﾟ)
あ、当たり前か…印刷してるわけでもないんだから洗剤で落ちますよね…


３回くらい洗濯したら見えなくなりそう(；´∀｀)
洗濯しないほうがいいのかなぁとも思いましたが、肌に触れるものですし、最近暑い日もあって汗もかくので、洗濯しないのはちょっと無理…


大事なのはお寺でご加護をもらったことであって、朱印そのものではないんだと思って、気にせず洗っていくことにしました(´ε｀ )
多分生まれる頃には朱印があったかどうかわからなくなってると思います（笑）


そういえば安産祈願のお守りは、帯に縫い付けるか首から下げるようにと言われていましたが、帯に縫い付けたら洗えないですねΣ(ﾟДﾟ)
札の中身は見ていませんが、きっと紙だと思いますし、よれよれになってしまいそう。
お守りは身につけるしかないですね(；´∀｀)







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こんにちは、うさぎです(・∀・)


最近、眠る時間が長くなってきています。


妊娠前は「0時〜6時」
ちなみに結婚前東京で働いていたときは1時(2時)〜6時だったので、これでも早く寝るようになったな〜と驚いていました。
ちなみに旦那は23時には寝る人です。


妊娠初期：1時〜6時＆昼寝数時間
初期は火照りやつわりの気持ち悪さもあり、寝付きがかなり悪かったです。何度も起きてましたし…が、その分昼寝をいっぱい(；´∀｀)
そして夜また眠れなくなるという悪循環…


妊娠中期（現在）：22時〜7時
下手すると21時台から寝ています＼(^o^)／
小学生のような睡眠時間…でも22時にはもう眠くなってしまうのです。
ここ数日身体が重い感じなんですが、お腹が大きくなってきているからなのか、寝すぎているからなのか、わかりません(；´∀｀)
気温の変化に身体が疲れているような気もします。


ちなみに抱きまくらを買ってから、眠りが気持ちいいです(*´艸｀*)
私が買ったのはこのまくらです、本当に寝付きがぐんとよくなりました！
朝まで抱きついて寝ています。



私がぐっすり寝ているのを羨ましがって、自分も抱きまくらを買った旦那は…ほとんど横に置いているだけになっています(；´∀｀)
私の抱きまくらより高いの買っておいてなんだそれはー！！！
最近暑いせいもあるとは思いますが、欲しくて買ったんだから使ってよ…と日々思っています。


毎日寝すぎているような気もしますが、こんなに眠れるのは今だけでしょうし、この際思い切って寝てしまおうと思います！(｀･ω･´)ゞ






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