こんにちは、うさぎです(・∀・)



最近食欲が変化してきたな〜と思います。
年末年始あたりは食欲が爆発していまして、ご飯も普通に食べるうえに間食もいっぱいでした(；´∀｀)
母にも、いつも何か食べてるよね…と若干引かれorz
食べても食べても物足りなかったんですよね(；´∀｀)
あと、年末年始はおやつがたくさんあったのも誘惑が多くてよくなかった（人のせい）
体重は増えたものの標準的な増え方に収まっていたのはよかったです。



その後、どんなふうに食欲が変化してきたかというと…
朝：食欲旺盛。パンだったら２〜３個食べてしまう。白ご飯だと夕ご飯レベルで食べます。
昼：朝食べすぎるので若干少なめ。
夕：朝と昼がまだ残っている感じがして、白ご飯は食べずおかずだけ食べる。
という感じです。
間食もほとんどしなくなりました。
小腹はすくんですけど、なにか食べたいかというとその欲求がなくて(；´∀｀)



やっぱり胃が圧迫されて小さくなってきているのかな？
うっかり食べすぎると胃もたれするので、昼と夜はびびりながら食べてます。
最近昼寝をしているせいもあるかもしれないですね。
お昼を食べて１〜２時間後に昼寝するので、消化が中途半端なのかも(；´∀｀)



食べる量が減ったからか、体重の増加もおとなしくなっていますし、悪いことではないかなと思いますヽ(=´▽`=)ﾉ
お腹が下がったらまた食欲が爆発しそうで怖いです笑






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こんにちは、うさぎです(・∀・)



昨日の妊婦健診の記事で少し触れたのですが、妊婦健診の翌日にとんでもなく恥骨が痛くなったので記載します(；´∀｀)



もともと、妊婦健診の数日前から股関節は痛いな〜とは思っていました。
以前トコちゃんベルトを発動した際は、股関節というよりお尻（しかも右側だけ）が痛く、今思うと「坐骨神経痛」というやつだったのかなぁと思っています。
でもこの股関節痛は身体の前側、足の付け根だけが痛いです(；´∀｀)



妊婦健診当日も少し痛かったのですが、まぁあくまでちょっと痛いかな？くらい。
なのに、その翌日の夜のこと。
お風呂から上がってタオルで身体を拭いているときにきました。
ズッキーン！！！！
恥骨が何故か急に痛い！！(　；∀；)
どう痛いかというと、一歩でも動こうものなら激痛が走るレベル(　；∀；)



そこから着替えて髪を乾かすまでは本当に地獄でした…orz
座ってじーっとしていると痛みがマシになるのですが、そこからまた少しでも動こうとすると激痛。
トイレに行くにも辛かったので、その日は早々にベッドにもぐりました(；´∀｀)
ただ、寝返りも打てないくらい痛かったので、このままずっと痛かったらどうしよう…とびびっていました(；´∀｀)



結果、翌日には少しマシになり、さらに翌日にはまた股関節痛だけに戻りましたヽ(=´▽`=)ﾉ
あの恥骨痛は何だったんだろう…
我が子の位置が痛いところだったのかな？
またあの痛みが来るんじゃないかと日々ビクビクです(；´∀｀)



なお、股関節痛はほぼ毎日ある状態に落ち着きました。
トコちゃんベルトきかないんですよね…何故だ…
座っていれば全く痛くないです。
そこから立ったときや、意外に寝転がったときが痛いです。
寝返りをうつときが一番痛いので、寝返りの際は気合いを入れて寝返ってます。



臨月に入ってお腹が下がってきたら余計痛いんだろうなぁ(　；∀；)







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こんにちは、うさぎです(・∀・)


1/20(金)に旦那が休みをとって来てくれたので、妊婦健診に一緒に行ってきましたヽ(=´▽`=)ﾉ
レトロ可愛い病院の内部に、旦那も「雰囲気がいい病院だね」と言ってくれました！



そしてびっくりしたのですが、平日＆地元（田舎）だからか、検診は30分かからず終わりましたΣ(ﾟДﾟ)
前回は休日＆正月明けだったからか、１時間半かかっています。
それでも、前の病院では２時間かかるのが普通だったので早いな〜と思っていました。
あまり待たなくていいのはいいですね(*´艸｀*)



さて、妊婦健診の内容です。



体重は前回＋0.9kg。妊娠前から+9kgです。
とくに体重についてなにも言われなかったのですが、いいのかなぁ(；´∀｀)
急激に増えたわけではないからかな？
1週間に500g増えるとすると、あと4kg増える計算になりますorz
まだ運動ができないので、何か言われたら頑張ることにしようかなと思っています(´ε｀ )



子宮底長は前回＋4cmで31cm。腹囲は前回＋7cm。
今まで、子宮底長は1〜2cm、腹囲は4cmくらいの増加だったので、急に大きくなっていてびっくり！
別の記事に載せようと思いますが、診察の翌日に股関節＆恥骨が痛すぎて歩けない状態になりました(　；∀；)
やっぱりお腹が大きくなってきてるんだなぁ…



そして前回頭が大きいと言われた我が子のサイズ。
頭のサイズ（BPD）が90mmと出まして…37w相当らしいです＼(^o^)／
頭が大きいと言われ続け、レントゲンまでとった私の弟よりも大きいことに驚きです。
先生も「大きいね」しか言わないのできっと大丈夫なんだと思いますが(；´∀｀)
頭のサイズに気を取られ、体重はうろ覚えですorz
多分2000g前後だったと思います。



今回もエコーで顔がなかなか見えず、お腹をとんとんされたのですが、その勢いに旦那がびっくりしていました。
そのとんとん中に先生から「またお腹張ってるね、また薬出すからね」と言われ、「まさに今張ったんじゃい！」って心の中で突っ込みました笑
旦那には「あんなにとんとんされて痛くないの？」と心配されましたが、痛いというか張ってしまうからあんまり長くはやってほしくない感じですね(；´∀｀)



最後に子宮頸管長。張っていないときは3.5cm、張っているときは3.0cmなので前回よりよくなっていましたヽ(=´▽`=)ﾉ
でも引き続き張りどめ（ダクチル）は処方され、外出は控えるように言われてしまい(´・ω・｀)
せっかく地元に帰ってきたのに引きこもったまま出産になりそうです、残念。
少しでも長く我が子にはお腹にいてほしいですから仕方ないですね＞＜



次回の診察は２月。あっという間に１月が終わるので、出産までのカウントダウンが近づいてきてドキドキです！



検診費用（保：保険適用　妊：妊婦健診　1/7からは里帰りのため自費） 
7/20　5w5d：保　3,460円（子宮頸がん検査あり） 
7/29　7w0d：保　5,850円（うち、パルボ病検査3,880円は保険適用外） 
8/10　9w1d：保　3,060円（うち1,000円は妊娠届出書代） 
8/18　10w2d：妊　6,280円（妊婦健診2,000円、血液検査3,200円、総合病院への紹介状1,000円） 
8/24　11w1d：保　2,440円（総合病院での診察） 
9/24　15w4d：妊　2,000円
10/15 18w4d：妊　7,300円（おりもの検査5,300円）
11/5　21w4d：妊　7,360円（貧血検査500円、インフル予防4,500円）
11/24 24w4d：妊　2,000円
12/10 26w4d：妊　3,800円（血糖検査1,800円）
12/24 28w4d：妊　2,000円
1/7　 30w4d：妊　7,630円（妊婦検診6,330円）
1/20  32w3d：妊　6,580円（妊婦検診6,330円）
計：59,760円







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こんにちは、うさぎです(・∀・)



先月妊婦歯科検診に行った際、目からウロコなことを先生に言われたのでご紹介します。



歯科検診に行った際、歯石も一緒に取ってほしかったのですが、保険診療は別日でないとできず(；´∀｀)
仕方ないので別日に歯石クリーニングだけしに行きました！
私は歯と歯茎の境目で磨き方が甘いところがあり、そこのブラッシング方法などを指導してもらったのですが…
そこで先生からの衝撃の一言。



先生「歯磨き粉はフッ素入りを使っていますか？」

「はい、普通の使っています」

先生「磨いた後ってうがいしますよね？」

「はい、しますね」


先生「うがいはしないでね(・∀・)」


「はい…エッ！？！？！？！？」



思わず何いってんのこの人…みたいな目で見てしまいました＼(^o^)／
先生曰く、せっかくフッ素を使っているのに、歯に定着する前に流すことになるのでもったいない。
うがいはしない方がいいんですよ、だそうです。
えええええ…



「泡とか口に残りませんか？」

先生「少しなら残るでしょうけど、ちゃんと磨いていたら時間がかかるので泡はそんなに残らないと思いますよ。それでも残るようなら歯磨き粉の使いすぎですね」

「はぁ…（確かに長く磨くとそんなに泡泡しないかな？）」

先生「それに、歯磨き粉を直接１本飲むわけではないので、ちょっとくらい飲んでも全く問題ないですよ。それよりフッ素を口の中に残すほうが絶対いいです」



とのことで。
え〜本当かな…と思いましたが、その後調べてみるとうがいしないことを推奨する歯科医師さんは確かにいるみたいですね。
というわけで、その検診以降半信半疑でうがいしない歯磨きをしてみています(；´∀｀)


注意されたブラッシングを意識していると、確かに歯磨きの時間が長くなり、口の泡はなくなっていきます。
正確には途中で口から出しているのですが。
磨き上げたら最後はうがいせず終了。


最初はうがいをしないことに違和感を感じていましたが、段々慣れてきました。
ちなみに以前は最後にマウスウォッシュを使っていたのですが、これもフッ素を流してしまうのでW使いはもったいないそうです。
歯磨きと一緒に使うのではなく、歯磨きをするまでもないときに使ってねと言われました。
現在は実家なので使っていないのですが、多分おやつを食べた後とかに使うのがいいのかな？


「歯磨きをしたあとにうがいをしない」というキーワードだけ聞くとドン引きされそうですが、こんな理由で現在はうがいをしない歯磨きをしてみています。
とはいえ、我が子の歯磨きはどうすべきなのか、また悩みが出てきそうです(；´∀｀)






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こんにちは、うさぎです(・∀・)



タイトルのとおり、昨日ボトムが破けましたorz
私が持っているマタニティ用のボトムは２本。
１つは無印のマタニティデニム。
もう１つはmilk teaのマタニティボトム。


無印のほうは全く問題なく履けています。
問題は、milk teaのほう。
ちなみにこれです。




買ったのは11月初旬。
だんだん寒くなってきて、黒いボトムがほしくて買ったのでした。
クーポンを利用して3500円くらい。
全体的によく伸びる素材でできていて、太ももなどフィットするので暖かく感じていました。



が、フィット感があるがゆえに履くときにちょっと力を込める必要があり。
私はお腹部分のよく伸びる素材を持って引っ張り上げていました。
マタニティボトムは、太ももまでの部分とお腹の部分って違う素材でできていますよね。
つまりそこは縫われているわけで…



昨日、いつものようにお腹部分を持って引っ張り上げていたら、やらかしました。



ビリッ！！



はい、太もも部分とお腹部分の境目、縫われている部分が一部破けました＼(^o^)／
履けないことはないのでその日はそのまま履きましたが、破けるなんて…とぷちショックorz
縫ってこのまま臨月まで履くつもりです…が、フィット感がだんだん辛くなってきたのでタイツとデニムで乗り切ろうかなぁ。



無印のマタニティデニムはお腹部分を持っても全然大丈夫なのですごいですね。
（お腹部分を持たなければいいんでしょうけども(；´∀｀)）
どうしてもボトムをもうひとつ買いたくなったら無印で買おうと思います。
でもあと２ヶ月の妊娠生活なのでできれば買い足さず乗り切りたい…！







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