こんにちは、うさぎです(◍•ᴗ•◍)
高温期11日目、36.76℃（前日+0.23℃）です。



いきなりV字回復しました！
…が、私この体温の変化に心当たりがあるのです(；´∀｀)
ここのところずっと鼻がズビズビしてまして、朝起きると喉がガラガラするんです。
つまり、口呼吸になっていることによって基礎体温が低く出ていたのではないか？と…
昨日の夜は喉の乾燥防止のためにマスクを着けて寝たので、そのせいで体温高く出たんではないかな〜と…

今日は雨模様ですが、まだズビズビしているので夜はしばらくマスク生活をします！
ということで、明日の体温が勝負！です＞＜


最近気になる症状といえば、鼻ズビズビもそうなんですが、便秘に悩まされています。
元々、１週間便秘なんていうのもザラだったのですが、オリゴ糖を初めてからは改善され、毎日とはいかずともお腹の張りは感じなくなっていました。
…が、確実に３日は便秘中です。。お腹張ってます。。
今日のご飯は野菜メインにして、オリゴ糖多めに摂取しようと思います(´-д-`)


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